Tavasszal a szokásosnál jelentősebb hajhullás természetes jelenség, hiszen a tél nem csak a közérzetünkre van rossz hatással, hanem a testünkre, immunrendszerünkre is. Van azonban néhány óvintézkedés, amelyet megtehetünk a hajhullás csökkentése és a haj vastagságának megőrzése érdekében. Ha napi 80-100 hajszál hullik ki, az normálisnak tekinthető, ha azonban intenzívebben jelentkezik a probléma, néhány egyszerű lépés megtétele változást hozhat. Szakértői csapatunk öt értékes tippet állított össze a tavaszi hajhullás gyors leküzdésére, és a dús haj jó közérzetének visszaszerzésére.
Szervezetünk természetesen alkalmazkodik az időjárási ciklushoz és az ezzel kapcsolatos táplálkozási változásokhoz, a napfényhez való hozzáféréshez is. Télen egyoldalúbban táplálkozunk, kevesebb zöldséget és gyümölcsöt eszünk, és a mozgásra is sokkal nehezebben vesszük rá magunkat. Fontos a hiányzó vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlása, nem csak a test, de a haj egészségének megőrzése miatt is. Ha nem megfelelő arányban és mennyiségben visszük be a fontos tápanyagokat a szervezetünkbe, akkor erre a hajhagymák nagyon érzékenyen reagálnak, növekedésük, életciklusuk stagnálhat, ami hajritkuláshoz, hajhulláshoz vezethet. A kisebb folyadékfogyasztás miatt a káros méreganyagok is felhalmozódhatnak a szervezetünkben, ami ugyanilyen negatívan hat a hajhagymák minőségére és működésére.
Hogy miért tapasztalunk oly sokan tavasszal a szokásosnál intenzívebb és kiadósabb hajhullást? Fontos leszögezni még egyszer, hogy egy természetes jelenséggel állunk szemben! A tavaszi hajhullás tulajdonképpen egy olyan történés, amelyet az evolúció során az állatvilágtól örököltünk: ez a mi változatunk a vedlés ügymenetére. Simán megnyugodhatsz, ha a kihulló haj telogén fázisú, azaz életciklusa végén jár, és az sem baj, ha azzal is tisztában vagy, hogy a szezonális hajhullással egy időben új szőrszálak nőnek a szőrtüszőben, és hamarosan láthatóak lesznek a fejbőrön is. De persze nézzük, mik a már említett hatékony gyógymódok, amik a segítségedre lesznek ennek a bosszantó jelenségnek a kezelésében:
1. Kiegyensúlyozott étrend a tavaszi hajhullás ellen
A kiegyensúlyozott és tápanyagban gazdag étrend betartása az első lépés a haj regenerációjának elősegítésére a hajhullás ezen szakaszában. Oda kell figyelnünk a megfelelő tápanyag-bevitelre, fontos a vitaminok pótlása vagy olyan ételek fogyasztása, melyek nagyobb arányban tartalmazzák őket. A haj számára fontos vitaminok az A, B, C és E-vitamin, elengedhetetlen a cink, vas, jód, szelén, réz, kalcium, foszfor, magnézium, mangán, vagy éppen a kén bevitele is. Az ásványi anyagokon kívül a fehérjebevitelre is fontos, hiszen a hajszálak 98 százaléka fehérjéből épül fel.
2. Jó hajvágás a láthatóan egészséges hajért
Ma már köztudott, hogy a hajvágás közvetlenül nem serkenti a növekedést. A vágás azonban megszünteti a törékeny és sérült hajvégeket, láthatóan egészségesebbé és rendezettebbé teszi a hajat. Ehhez járul az a tény, hogy a száraz hajvégek hajlamosak gyengíteni a hajszálakat, ezáltal a haj töredezését okozzák. Ezért a tavaszi hajhullást kihasználhatjuk egy jó vágásra, hogy növeljük a hajszerkezet ellenálló képességét.
3. Serkentő spray a tavaszi hajhullás búcsúztatására
Ebben a szezonban néhány extra specifikus termék hozzáadásával felgyorsíthatjuk a haj regenerálódását. Ezek lényegében olyan intenzív kezelések, amelyek aktív összetevők és természetes kivonatok keverékét használják fel, hogy felgyorsítsák a hajnövekedést erős hajhullás során.
4. Tápláló sampon szezonális hajhullás ellen
A hajra való termékek kiválasztásakor két tényezőt kell szem előtt tartani: a haj típusát és az évszakot. Hajunk igényei is évszakonként változnak. Például télen a haj szárazabb a hideg és meleg környezet váltakozása miatt. Viszont tavasszal (és ősszel is) jó szokás egy hajhullás elleni és stimuláló sampont beiktatni a szépségápolási rutinba. Egy speciális stimuláló sampon és egy tápláló kondicionáló kombinációja nyerő fegyver a tavaszi hajhullás ellen.
5. Kevesebb hő, több egészség a hajadnak
Az utolsó tipp a hajápoláshoz és a hajhullás elleni küzdelemhez tavasszal, hogy figyelj a hajszárító, hajvasaló és hajsütővas használatára. Ha valóban nem tudsz lemondani ezeknek a hajformázó eszközöknek a kényelméről, érdemes hővédő sprayt használni, mielőtt hőforrásnak tennéd ki a hajad, és betartani a megfelelő távolságot. Így csökken a hajszálak károsodásának kockázata.
Ezek a praktikus tippek segíteni fognak abban, hogy túl sok erőfeszítés nélkül leküzdd a szezon sajnálatos hajveszteségét. Ha azonban a hajhullás még a következő hónapokban is fennáll, vagy a hajhullási volumen valóban túlzott mértékű, a legjobb tanács mindig a szakember. Természetesen mindig tudunk segíteni professzionális prémium márkájú hajápoló termékkel!
